Tervislikud kaeraküpsised

Kategooria, , RaskusasteAlgaja

Kaeraküpsiseid on hea küpsetada koos lastega või kaaluda koostisosad valmis ja lasta neil ise teha. Kuna eelistan mitte oma lastele liialt suhkrut anda, siis boonusena on need küpsised vabad valgest suhkrust ja nisust, kuid maitsevad sellegipoolest imehästi. Idee on pärit blogist jazzinokitchen.blogspot.com, kohandasin retsepti aga veidi tervislikumaks.


Ettevalmistusaeg20 minutitKüpsetusaeg25 minutitAeg kokku45 minutit
Koostisosad
 2 keskmise suurusega banaani
 3 muna
 3 spl kookospalmisuhkrut
 6 dl kaerahelbeid
 2 dl kaerajahu
 100 g rosinaid
1

Püreesta banaan ja klopi koos munadega lahti. Lisa kookospalmisuhkur, kaerajahu, kaerahelbed ja rosinad ning sega taigen ühtlaseks.

2

Tõsta küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile teelusikaga kuhjakesed ja vajuta lusikaga lapikumaks. Sain kokku 2 plaaditäit küpsiseid. Küpseta 180-kraadises ahjus 20-25 minutit, kuni küpsised on kuldpruunid. Lase veidi jahtuda ja naudi! Küpsised on kõige maitsvamad esimesel päeval.

Koostisosad

Koostisosad
 2 keskmise suurusega banaani
 3 muna
 3 spl kookospalmisuhkrut
 6 dl kaerahelbeid
 2 dl kaerajahu
 100 g rosinaid

Juhised

1

Püreesta banaan ja klopi koos munadega lahti. Lisa kookospalmisuhkur, kaerajahu, kaerahelbed ja rosinad ning sega taigen ühtlaseks.

2

Tõsta küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile teelusikaga kuhjakesed ja vajuta lusikaga lapikumaks. Sain kokku 2 plaaditäit küpsiseid. Küpseta 180-kraadises ahjus 20-25 minutit, kuni küpsised on kuldpruunid. Lase veidi jahtuda ja naudi! Küpsised on kõige maitsvamad esimesel päeval.

Tervislikud kaeraküpsised

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga